Dojite svoje dete i učinite prvi korak u njegovu zdravu budućnost!
Majčino mleko je čisto, toplo, bakteriološki ispravno i uvek dostupno.
Dojenje obezbeđuje idealnu hranu za rast i razvoj deteta, te uspostavlja emocionalnu vezu majke i bebe, što je važno za pravilan psihološki razvoj deteta.

Majčino mleko je najbolja i najkompletnija hrana za bebe, obezbeđuje rast, razvoj i zaštitu od mnogih bolestištiti bebe od zaraznih bolesti
sprečava razvoj alergijskih oboljenja
poboljšava imunološki sistem deteta
manji je rizik od pojave raka, šećerne bolesti i infekcije uha kod dece
dojenje omogućava pravilan razvoj bebine vilice
dojenjem, bliskim kontaktom majke i bebe, postiže se bolji psihomotorni, emocionalni i socijalni razvoj deteta

Značaj i prednosti dojenja za zdravlje majke Smanjuje se rizik od pojave raka dojke i jajnika
Često i isključivo dojenje odlaže uspostavljanje menstrualnog ciklusa
i štiti majku od nove trudnoće
Brži je fizički oporavak posle porođaja
Ređa je pojava depresije posle porođaja

Znaci koji ukazuju da beba uzima dovoljno majčinog mlekaBeba sisa najmanje osam puta u toku 24 sata
Živahna je i zadovoljna između podoja
Ukvasi pelene šest do osam puta u toku 24 sata, stolica je zlatno žute boje
Beba stalno dobija na težini,
u proseku 18 do 30 grama dnevno

MLEKO SVAKE MAJKE JE NAJPOGODNIJE ZA NJENU BEBU

# Prvo mleko - kolostrum - je žućkasta tečnost koja sadrži više belančevina i vitamina nego zrelo mleko i obezbeđuje zaštitu bebama od infekcija. Sastav zrelog majčinog mleka razlikuje se u zavisnosti od doba dana, dužine dojenja i potreba bebe. Ono sadrži najviše masti kasno izjutra i kasno popodne. Na kraju podoja je veća koncentracija masti nego na početku.
# Pozitivan uticaj na uspešno uspostavljanje laktacije i dojenja ima blizak kontakt majke i deteta koji se ostvaruje polaganjem novorođenčeta na stomak majke u prvih pola sata po porođaju. Da bi dojenje bilo uspešno, prvi podoj treba započeti u prvom satu posle rođenja kada su i refleks sisanja i osetljivost majke na dodirnu stimulaciju areole i bradavice najjači.
# Novorođenče sisa kad god želi. Dojenje je na zahtev bebe, i danju i noću. Ne treba ograničavati broj i trajanje podoja. Stvaranje mleka zavisi od apetita bebe, od efikasnosti kojom beba sisa i otklanja mleko. Česti podoji stimulišu lučenje mleka.
# Vaše mleko je sve što je bebi potrebno u prvih šest meseci života. Ono sadrži odgovarajuću količinu vode koja je potrebna bebi, čak i u uslovima tople klime.
# Majke često misle da nemaju dovoljno mleka, zbog toga prekidaju dojenje i za ishranu bebe koriste zamene za majčino mleko.
# Uvučene bradavice ne predstavljaju problem za dojenje. Beba se postavlja na dojku, a ne na bradavicu - bradavica čini 1/3 tkiva dojke koje se nalazi u ustima bebe. Ukoliko dodje do bolnih bradavica: korigujte položaj bebe na dojci, ne ograničavajte broj podoja, izmlazajte mleko da bi stimulisali isticanje mleka, podoj počnite sa manje bolnom dojkom, posle podoja bradavice namažite izmlazanim mlekom.
# Kada beba napuni šest meseci potrebna joj je raznovrsna dopunska hrana, ali sa dojenjem nastavite do navršene prve godine života.
Prim. dr Marina Jonović,
pedijatar - neonatolog

Ishrana
Voce i slatkisi

Mozete poceti da dajete bebi vocne kompote od jabuka, krusaka, oko drugog meseca, ili gotove, u teglicama, ili pripremljene kod kuce, na kasicicu, pre jednog obroka, bolje onog popodnevnog.

Ona obicno voli ovaj ukus, jer joj se svidja slatko i tako pocinje da jede na kasicicu. U pocetku, jos ne zna i uzece 1-2 kafene kasicice, ali ubrzo ce dostici kolicinu od 20-30-40 g. mozete joj davati razlicite kompote, ako mnogo pojede, smanjite malo kolicinu mleka u narednom obroku. Bebe mnogo vole banane. Voce je izvrsna namirnica. Pocevsi od cetvrtog meseca, mozete bebi dati da proba sveze, sasvim zrelo voce, brizljivo oljusteno, ispasirano, u malim kolicinama. Jogurte i mlade sireve, mozete davati pocevsi od treceg ili cetvrtog meseca umereno zasladjene, pocinjuci takodje od popodnevnog obroka. Uskoro, cesto vec pocevsi od petog meseca, mozete zameniti popodnevnu flasicu mleka obrokom sastavljenim od mlecnih proizvoda i voca ili kompotom, eventualno uz malo mleka koje ce beba popiti kao dodatak.

Vitamin A i vitamin B

VITAMIN A KOMPLEKSA

Nalazi se najvise u sargarepi, bundevi i uopste u tzv. crvenom povrcu, a posledice njegovog neunosenja u organizam su sledece: oslabljen vid, cak i pojava slepila, zastoj u rastu, pothranjenost, suva koza, lomljivi nokti, oslabljen kvalitet kose.


VITAMIN B KOMPLEKSA

Ovi vitamini imaju najvecu ulogu u regulisanju metabolizma, stimulisu rast, odrzavaju cvrstinu misica, stite nervni system. Nedovoljno unosenje ovog kompleksa vitamina u organizam izaziva poremecaje na srcu, nervnom sistemu, kozi, ocima, organizma za varenje… Zato vodite racuna o dovoljnom unosu vitamina B kompleksa (povrce, jaja, meso, mleko).

Vitamin C i vitamin D

Vitamina C najvise ima u limunu, pomorandzi i kiviju, zatim u paprici, persunu i lisnatom zelenom povrcu. On je neophodan za funkcionisanje imunog sistema. Znacajan je u borbi sa pratecim infekcijama koje izazivaju virus ili bakterije.

Takodje, vitamim C ima znacajnu ulogu i u apsorciji gvozdja. Naime, potrebna dnevna doza vitamina C, u kombinaciji sa bilo kakvom drugom hranom, povecava apsorpciju iz nje. Nedovoljno unosenje vitamina  c moze kod dece prouzrokovati, osim neotpornosti na infekcije, i krvarenje iz nosa pa cak i gubljenje apetita.

Najcesce oboljenje usled nedovoljnog unosenja vitamina D jeste rahitis i javlja se najranije u trecem mesecu i traje, ukoliko se ne leci, do kraja druge godine. Rahiticne promene mogu biti vidljive i roditeljima: uvucene ili ispupcene fontanele, iskrivljene noge. Upravo zbog toga ne zaboravite da dajete Ad kapi detetu svakodnevno i granulice ribljeg ulja ukoliko je starije dete.
Vitamini i minerali




Minerali imaju vitalnu ulogu u strukturi i funkciji svih delova organizma.

-kalcijum: vazno je da organizam u periodima naglog rasta ima dovoljnu kolicinu kalcijuma


Zeleno lisnato povrce, pasulj, socivo, sok od pomorandze obogacen kalcijumom i mleko su dobri izvori ovog minerala.

-gvozdje: kolicine gvozdja koje dete unosi u organizam ishranom bogatom povrcem (kelj, prokelj, bundeva), sasvim su dovoljne za rast deteta.
Vitamini su hranljivi sastojci neophodni za odrzavanje zivota koje organizam ne moze sam da proizvede, pa ih je zato neophodno unositi putem hrane te bi stoga trebalo povesti racuna o zdravoj hrani i pravilnom unosenju namirnica u organizam.

Hrana koju bi trebalo izbegavati u prvoj godini zivota



Neke vrste hrane mogle bi izazvati alergijske reakcije kod tako male dece, stoga bi ih trebalo potpuno izbegavati.

KRAVLJE MLEKO je česti alergen. Zvanični pedijatrijski stavovi u svetu a i kod nas su da je prehrana majčinim mlekom apsolutno najbolji način prehrane odojčadi, a da je, nakon toga, prehrana fabrički proizvedenim mlečnim preparatima mnogo bolja od prehrane adaptiranim kravljim mlekom.

Vaše mleko, naravno, i nakon godinu dana nastavlja biti bolji izbor od kravljeg mleka. Zapravo, jedino mleko koje je Vašem detetu potrebno je Vaše mleko. U nekim delovima sveta odrasli uopšte ne piju kravlje mleko, ali im, uz kvalitetnu prehranu, to ne smeta da budu sasvim zdravi.

Ako dete nije dojeno, kravlje mleko ne mora biti jedini izvor kalcijuma. I mlečni proizvodi uvedeni u prehranu s 10 meseci su isto tako dobar izvor kalcijuma. 100 ml kravljeg mleka ima nešto manje od 110mg kalcijuma. Osušeni peršun ga, na primer, ima čak oko 1400mg na 100g. Drugi dobri izvori kalcijuma su šipak, peršun, lešnik, kelj, suve smokve, beli luk, pasulj, suve kajsije, salata, praziluk, raž, susam.

MED nikada nemojte davati detetu mlađem od godinu dana. Med može da sadrži bakteriju koju dečji sistem za varenje i imunološki sistem ne mogu podneti i koja uzrokuje dečji botulizam.



JAJA
Cela jaja izbegavajte tokom detetove prve godine. Počnite s tvrdo kuvanim žumancem nakon što dete navrši 10 meseci života. Belance je jaki alergen.



SO može preopteretiti detetove nerazvijene bubrege. Osim toga, dete ne treba navikavati na ukus slanog jer to formira njegove prehrambene navike za čitav život.



U porodicama s istorijom alergija treba biti posebno oprezan sa hranom. Dohrana se tada može još malo odložiti, ali se nikako ne bi smela uvoditi pre navršenih 6 meseci života i majka bi trebalo da bude jako oprezna koju će hranu dati detetu. Visoko alergena hrana su: pšenica, kukuruz, svinjetina, riba, kikiriki, paradajz, luk, kupus, lešnik, orah, začini, citrusno voće i sokovi, čokolada i sva ostala hrana koja uzrokuje alergijske reakcije kod nekog drugog člana porodice ili se pokazalo da dete reaguje na nju preko majčinog mleka.



Hrana koja se ne bi smela uvoditi pre nego što dete navrši godinu dana zbog rizika od gušenja:

- lešnik, orah, kikiriki
- grožđe (cela zrna)
- kokice
- sirova šargarepa i sva ostala hrana koja se može slomiti u veliki zalogaj
- bombone

Ishrana i nega bolesnog deteta




Sve je u redu dok je vase dete zdravo, medjutim kada se razboli, zapusi mu se nosic, povisi temperatura ili dobije proliv potrebno je da tada dete posebno negujete i hranite.
Kod odojcadi i male dece kijavica je znak pocetka bolesti. Moze da se radi o nekom obolenju organa za disanje ili mozda pocetku druge decje zarazne bolesti. Kijavica koja tako bezazleno zvuci moze da ima jako ozbiljne posledice kao sto su bronhitis, upalu pluca, anginu, upalu srednjeg uha i drugo.


Isto tako kasalj ne treba zanemariti i moze se smatrati ozbilnjim znakom bolesti i zahteva hitno lecenje. Plac deteta, promuklost ili promenjeni glas najcesce su posledica obolenja organa za disanje. Osipi na kozi vaseg deteta u raznim bojama i oblicima mogu prerasti u neke ozbiljne decje zarazne bolesti kao sto su male boginje, sarlah, rubeole. Ove bolesti cesto su pracene komplikacijama i zato cim lekar konstatuje o cemu se radi, dete treba odvojiti od ostalih i drzati se saveta lekara. Sto se tice grceva i trzaja misica takodje mogu biti ozbiljni simptomi nekih bolesti pa cak i u onim slucajevima kada se ovi znaci naglo pojave i prestanu i dete vam se cini zdravim. Ipak u svakom slucaju radi vase sigurnosti i savesti odvedite dete do lekara. Proliv ukazuje ne samo na poremecen rad creva, nego i na neke zarazne bolesti. U svakom slucaju dete treba odvesti do lekara da bi konstatovao o cemu je rec.



Kada je vase dete bolesno treba pristupiti pravilnoj nezi. Soba u kojoj je dete treba da bude provetrena i svetla sa obaveznim roletnama na prozorima kako bi mogli sobu da zamracite dok dete spava. Ukoliko mozete i ukoliko vam uslovi dozvoljavaju sklonite zavese i tepihe, jer su oni odlicni tako reci skupljaci prasine, a u prasini se nalazi na hiljade mikroba i bakterija koje vase dete udise. Najkrace, sklonite sve sto skuplja prasinu da bi ste brzo i lako odrzavali cistocu u decjoj sobi. Isto tako bebin krevetic smestite na mesto koje je zaklonjeno od sunca i promaje. Odmaknite krevetic od zida da biste mogli sa svih strana da pridjete detetu. Ukoliko dete ima povisenu temperaturu nemojte ga pretopljavati. Dovoljno je da ga pokrijete mekanim pokrivacem uvucenim u pamucnu navlaku.

Sto se tice ishrane, pre svega odvojite nekoliko posudica koje nece upotrebljavati drugi ukucani, narocito ostala deca. U zavisnosti od vrste bolesti, zavisice i nacin ishrane deteta. U dogovoru sa lekarom, mama ce napraviti jelovnik koga ce se pridrzavati sve dok dete ne ozdravi. To je veoma vazno, jer se pravilnom ishranom mogu ublaziti simptomi bolesti. Postoje i takva obolenja kod kojih ne treba menjati nacin ishrane, kao sto su rubeole, gde dete nema povisenu temperaturu i mama treba da obrati paznju samo na negu koze. U svakom slucaju prilikom bilo koje bolesti treba se konsultovati sa pedijatrom kakvu hranu beba sme da jede. To se ne odnosi na bebe cija se ishrana sastoji samo od sisanja.

Veoma je vazno odrzavanje higijene deteta koje je bolesno. Bolesno dete treba svakog dana potpuno oprati na krevetu ili u kupatilu, osim ako su u pitanju osipne bolesti i ako lekar ne kaze drugacije. Presvlacite dete kad god je potrebno, na primer kad dete povraca, upiski se ili kada se uprlja hranom. Veliku paznju treba posvetiti nezi koze, ciscenju, puderisanju, mazanju uljem i lekovitim kremama. Takodje svekog dana detetu treba ispirati usta kamilicom, a ako ima zubice treba obavezno voditi racuna o njihovoj higijeni. Isto tako treba mu se iscesljati kosica a barem jednom nedeljno i oprati je.

Kada je vase dete bolesno treba ga zabaviti, pogotovo u slucaju da treba duze da lezi i miruje, jer mu je tada dosadno. Dete mozete razonodiditi na primer citanjem decijih knjiga, gledanjem slika, crtanjem bojicama, ili pak ako je dete dovoljno veliko mozete mu pustiti neki zanimljiv dugometrazni crtac ili neki deciji film. Kada se radi o sasvim malim bebama, one veci deo dana prespavaju, a kada su budne treba im posvetiti paznju i neznost. Kada detetu obezbedite prigodnu razonodu, lakse ce podneti bolest i lezanje u krevetu.



Na kraju navedenih saveta, kao nesto jako bitno, zelimo da istaknemo da nista ne radite na svoju ruku. Cim primetite prve simptome, dete treba odvesti do lekara i ne davati mu lekove na svoju ruku ili po preporuci nestrucnih lica. Vi samo mozete dati recimo limunadu ili blagi biljni caj obogacen vitaminom C. Povedite racuna da sve lekove drzite van domasaja deteta jer se moze dogoditi da dete uzme sirup, svidi mu se, jer je sladak i obicno ima ukus nekog voca, i popije celu flasicu, sto bi moglo ozbiljno da ugrozi njegovo zdravlje.

Prehlada kod beba

Sa dolaskom hladnijih dana stizu i prvi zdravsteni problemi. Kijavica, smrcenje nosica, krcanje u nosicu. Nemoj da se uspaniciti odmah jer prehlade traju i do 2 nedelje. Ali naravno budite na oprezu i slusajte disanje bebe.


Prislonite uvo na donji deo ledja, ukoliko je `krcanje izrazito`obratite se pedijatru u najblizoj zdravstvenoj ustanovi. Potrudite se da pojite bebu sto cesce jer joj time olaksavate varenje. Ukoliko je beba mladja od 6 meseci i ima temperaturu dajte joj eferalgan ili paracetamol. Brufen se ne preporucuje. Upustvo obavezno procitajte pre nego sto odredite dozu za vasu bebu. Ukoliko joj je nosic zapusen stavite joj marisol kapi ili fizioloski rastvor.

Plakanje i vristanje



Tokom prvih nedelja zivota, mnogobrojne manifestacije bebinih odnosa sa okolinom zasnivace se na potrebi ili nezadovoljstvu, na ugodnosti i spokojstvu, kao i na njenoj sposobnosti da usredsredi paznju, koja je svakog dana sve veca.


A ona nema mnogo nacina da izrazi zadovoljstvo ili potrebu za necim. Kad je nahranjena, presvucena i sita. Pre nego sto zaspi, mozete je posmatrati dok miruje, opustenog lica, i dok posmatra svet oko sebe.

Ne vristi, na place, reaguje na sve sto se krece i sto izaziva neki sum. Upravo u ovim trenucima oseticete da ste ostvarili pravu vezu sa svojom bebom. Ako je posmatrate i nezno joj se obracate, ona postaje jos smirenija i pazljivija, kao da pokusava da pronikne u tajnu vase ljubavi i vasih reci.

Beba place kada je gladna tako sto ce se oglasiti placem na svaka dva ili tri casa.

Veoma brzo plakace kada ima potrebu da je presvucete, kad bude pokusavala da zaspi, a za to joj je potrebno malo vise vremena. Po nacinu kako vristi ili place, moci cete da prepoznate sta joj treba ili kakav problem ima, da li je gladna ili joj se spava.

Zapazicete bebin plac izmedju 18-19 casova. Retke su bebe koje u to vreme ne placu cak i kad su zavrsile obrok.

Korisni saveti u prvoj godini vezani za zdravlje bebe I deo




AFTE - Se pojavljuju u ustima bebe i na taj nacin omogucuju virusu da se aktivira. Simptomi – primeticete da beba otezano guta. Usta se moraju neprestano ispirati a infekcija traje od 7-10 dana.


ALERGIJA - Ovo je deo u medicini koji nje u potpunosti istrazen tako da ponekad uzok moze biti nepoznat. Uglavnom se javlja kao preosetljivost na neku hranu koju ste uveli vasoj bebi. Simptomi mogu biti sledeci: crvene natecene oci, ospe, koprivnjaca, trljanje nosa, ekcem, proliv, povracanje. Ako primetite ove ili slicne simptome odvedite dete vasem doktoru.

GRCEVI - Se mogu javiti u periodu od 15-og dana starosti bebe. Oni traju do treceg meseca. Naravno uvek mogu postojati i izuzeci, jer svaka beba je individual za sebe. Grcevi nemaju trajne posledice.

EKCEM - Se javlja kao posledica alergije na hranu. Manifestuje se kao svetlocrveni pecati zadebljale koze na licu, prevojima ruku… Ovi delovi obolele koze mogu se cak i zagnojiti. Ako vase dete dobije ekcem u najavi morate biti obazrivi jer je takva beba izuzetno osetljiva. Kada joj uvodite nove namirnice u ishrani uvek to cinite prvo u malim kolicinama da bi propratili reakciju njenog organizma na novu hranu.

ZAPALJENJE UHA - Neretko se javlja kao posledica boginja. Uglavnom je to posledica kijavice ili prehlade. Kod ovakve pojave nemojte biti sam svoj lekar vec dete odvedite kod lekara jer se svakako mora ukljuciti antibiotic.

KIJAVICA - se najcesce javlja kod novorodjencadi. U bolje snadbevenim apotekama mozete naci MARISOL SA PANTENOLOM koji se pokazao kao jako efikasan, ne nadrazuje a oblaze sluznice i ima veliku moc prohodnosti disajnih kanalica.

KONJUKTIVITIS - spada u jednu vrstu alergije. Kod bebe se javlja crvenilo oko ociju praceno svrabom i suzama. Takodje se mogu pojaviti i krmelji kod dece narocito posle spavanja. Uglavnom se leci kapima za oci ili odgovarajucom mascu. Kao preventivu koristite fizioloski rastvor u kombinaciji sa kompresama koje mozete naci u obliznjoj apoteci. Vodite racuna da gazice koristite iskljucivo samo jednom i potom ih bacite.


KOPRIVNJACA - se takodje nalazi u kategoriji alergija. Moze se javiti kao posledica unosenja neke hrane, izlaganja tela toploti ili hladnoci ili u krajnjoj varijani kao emocionalna napetost. Vremenski interval osipa po telu je razlicit. Uglavnom moze trajati od nekoliko casova pa do vise nedelja. Ako je vid osipa izrazito jak preporuka je da se javite vasem pedijatru.

LARINGITIS - Ovo je zapaljenje glasnica koje je izazvano bakteriskom infekcijom. U vecini slucajeva javlja se kod dece ispod 5 godina starosti. Uz laryngitis obicno ide i povisena telesna temperatura. Lekar uglavno prepisuje antibiotike i lecenje traje malo duze.

MALE BOGINJE(morbile) - su virusna infekcija koja se prenosi sa osobe na osobu. Pojavljuje se 10-ak dana posle infekcije. Simptomi su jak kasalj, kijavica. Zatim nastupa povisena telesna temperature, pojava sitnih belih ospi okruzenih crvenim prstenom koje se postepenosire po celom telu. Ukoliko dete dobije boginje mora se izolovati od druge dece i drzati u krevetu da to odboluje. U apotekama se moze naci puder sa mentolom koji deci ublazava svrab.